Helg nu(för min del iaf) =P

Slänger fiskespöt i bilen och gasar iväg till flickvännens villa =P

Aight, ska dra upp gammelgäddan. Over & Out!

Parkway Drive - Mutiny

Min favoritlåt för tillfället!

"The deepest circle of Hell is reserved for betrayers and mutiniers."

Enkla tips...

... För att inte gå upp i vikt/möjlig viktnedgång(realistiska förväntningar!!!!)


Gå ALDRIG och handla när du är hungrig. Går du och handla när du är hungrig ökar risken för att du köper något gott/onödigt i affären att käka på utvägen/vägen hem. Dessutom är chansen större att du kommer hem med dina favoritsnacks på köpet bara för att där hungrig och inte kan motstå frestelsen.

Ha ALDRIG något du vet att du inte kan låta bli att äta i huset t.ex. kakor, chips, godis, diverse drycker m.m. Se det såhär, om du vore en alkoholist/hade alkoholproblem så ska du inte(borde iaf inte) ha sprit i skåpen p.g.a. att du förmodligen inte kan låta bli att ta lite.

Använd mindre tallrikar och ta mindre portioner, har du en mindre tallrik så ryms det inte lika mycket mat och du äter mindre.


Och bara för att klargöra en sak, går du upp i vikt så äter/dricker du mer en du gör av med, skärp dig! Sluta skylla på grov benstomme och dåliga gener för det är med största sannolikhet dina matvanor som är åt helvete! Förövrigt är grov benstomme löjligaste ursäkten i fettonas historia, hos alla former av normala människor varierar skelettets vikt med något eller maximalt några få kilon(1-2kg) mellan lika stora individer.

Kiddofspeed - Motorcyle Ride through Chernobyl

Elena's Motorcyle Ride through Chernobyl

Hittade en intressant hemsida idag när jag surfade runt och sökte om geigermätare, strålning m.m.

Här är hemsidan, mycket intressanta bilder och lite fakta för de om är intresserade!
http://www.kiddofspeed.com
(Mycket lättläst, bara att klicka "Next page" för att läsa mer!)
Direktlänk till första besöket och andra besöket...

"A dose of 500 roentgens within 5 hours is fatal to humans. Interestingly, it takes about 2½ times that dosage to kill a chicken and over 100 times that to kill a cockroach."

Kolla även garaget, modifierad kawasaki big ninja, ZZR-1100 (ZX-11).

Behöver knappast nämna Tjernobylkatastrofen för alla vet väl vad det var, men ifall någon bott under en sten de senaste 25 åren så kan ni läsa in er snabbt på Wikipedia, länk nedan.

Svenska
http://sv.wikipedia.org/wiki/Tjernobylolyckan
English
http://en.wikipedia.org/wiki/Chernobyl_disaster

Midsommar

Ha en trevlig midsommar allihopa!

Och så tänker ni väl på att inte äta så hela sixpacken försvinner ;p

Kommer inte blogga över helgen, nu ska biffarna fram å grillarna på!

Vegeterian

VEGETARIAN

ANCIENT TRIBAL SLANG

for the VILLAGE IDIOT

WHO CAN'T HUNT OR FISH!

Sry nu alla veggisar där ute men ja kunde inte låta bli =X
HA LITE HUMOR!!!

Har du tänkt på att...

... både män och kvinnor många gånger kollar på tidningsomslag, reklambilder på internet och dylikt och tänker "tänk om man såg ut sådär"... Sanningen är många gånger att man (sorry to break it to you) ALDRIG kommer att se lika ut som på bilderna. Nej, jag försöker inte prata ner er, jag sätter bara en gräns mellan fantasi och vad som är möjligt att uppnå.


Klicka på länken och sätt muspekaren på bilden.
2 milt redigerade bilder.
Exempel 1
Exempel 2


Sen när ni ser ett tidningsomslag bör ni minnas att personerna på bilden har några saker du inte har.

1. Make-up personer som sköter smink
2. Hårstylister
3. Ljussättning
4. Designkläder
5. Adobe PHOTOSHOP.
6. Något jag säkert glömt..?

Finns inga bilder på tidningsomslag till modetidningar och dylikt som inte vore Photoshopade =)

The Power Of The Mind

En kort och intressant video, enkelt förklarad så en döv, blind och dum nästan kan förstå :)



The Strange Powers of the Placebo Effect

Burzynski: Cancer Is Serious Business

Man blir allt arg av att se hur saker "fungerar" här i världen.

Människoliv är inget värt och pengar styr allt.

FOR FREE UNTIL JUNE 20, 2011. Watch it before it's too late!
Gratis fram till 20 Juni 2011, kolla videon fören det är för sent!

Helt klart sevärd.

Byte av träning..

Skall sluta träna massa/volym och börja köra styrketräning istället.. Dels för att pröva något nytt och den andra orsaken är för att gymmet har sina värdelösa sommaröppet funderingar = endast Måndag och Torsdag 9-21..

Seriously WTF??? JAG VILL TRÄNA MINST 3ggr per vecka..

Ska nog beställa hem stång + vikter och bygga egen kombinerad bänkpress, snedbänk och squatcage..
Blir att söka efter en sida som säljer relativt billiga stänger/vikter eller köpa begagnat.. Musklerna bryr sig inte om man har en ny eller en begagnad stång/vikter så de e sak samma... ;]

För er som undrar(om sådana finns) så ska jag börja köra med Stronglifts 5x5 schema..

http://stronglifts.com/

Har du inget liv?

Trött på att lyssna på folk som tror sig veta allt och säger livet är för kort för att gå på gym och att man borde "leva lite"?

Vad fan menas med "att leva lite"? Är deras livsstil bättre? For real?
Bara tänk på hur en dag är för den vanliga dödlige..

1. Snoozar omedelbart när han hör larmet.
2. Vänder sig i sängen 35minuter bara för att man inte lärt sig gå och sova och är uppe onödigt länge.
3. Snubblar sig till sist ur sängen och slår sin tå i sängkanten.
4. Skiter i frukost och duschen och stressar iväg till jobbet.
5. Köper en kaffe och en snickers på väg till jobbet och mår skit hela förmiddagen.
6. Stressar över den "dåliga" maten på jobbet och drar till grillen.
7. Kollar på sin feta bilringar och sina manboobs i badrumsspegeln efter lunch.
8. Drar till puben för att "supa bort sina bekymmer".
9. Kommer hem och känner sig lite bättre och äter en fryst pizza.
10. Kollar trailen till "Thor" och tänker "Tänk om jag hade den kroppen".
11. Går till sängs och önskar han hade motivation att göra något åt sin kropp och hälsa.

Folk som påstår att folk som tränar inte har något liv är bara avis! =P

Och trailern till "Thor" förstås...

Förbannade älgar...

... Krockade nästan med en älg i Fredags när jag körde till flickvännens.. Tror jag aldrig förut har stampat på bromspedalen så snabbt/hårt som då.. Tur jag hade bra reaktionstid iaf annars kunde det ha gått dåligt för både mig och bilen x)

Varför kan inte dessa dumma djur bara vänta tills man kört förbi och sen gå över vägen??

Explore the power of the mind

Kom på något småfyndigt när jag satt och funderade för mig själv =P

"Tanken  på  att  ha  en  ful  kropp  är en  mycket  bättre

   motivering för träning än tanken på att komma i form"

Vad tror ni om den logiken? =P

Härlig dag idag!

Som sagt, 40+ i solen.. Nu blir det gymdags, ska köra ben/axlar idag och sen blir det simning eftersom det bara är 100 meter från huset till vattnet =)

En underbar dag! =P

Ingen tid att blogga...

... När det är 40+ i solen där ute! =P

Today

Då har man nya däck på BMW =P
Iallafall där bak, de som sitter frampå slits inte lika vilt! (I wonder why... NOT!)
^^,
Nu är det dags för kvällsmål! :)

Sol & värme!

Vart soligt och varmt hela dagen, tyvärr gick det över sådär lagom tills jag hade jobbat klart för idag...

LAW ABIDING CITIZEN

Law Abiding Citizen

Tänker inte dra till med någon lång förklaring ...
... En av mina personliga favoritfilmer!

Law Abiding Citizen är en film om en man vars fru och dotter blir brutalt mördade. Han bestämmer sig för att själv skipa den rättvisa som han tycker att samhället misslyckats med när mördaren bara får tio års fängelse. Han tycker att hans familjs mördare har kommit undan och nu är det dags för alla som var inblandade i rättsprocessen att betala för det misstaget.

Filmen börjar bra och den blir bara bättre!
Liten detalj, de vet inte vem de jävlas med.

Visste du att ...

... Lejon sover 17h/dag och parar sig upp till 50 gånger om dagen?
Vilket ståhejj! =D

Bad Teacher

Helsåld efter att ha kollat trailern, den här filmen kan inte vara dålig =D
På bio nästsista veckan denna månad =P

Sex säljer, inget nytt...
 Jag har smutsig bil undra vad Cameron Diaz ska ha för att tvätta den? ;)

Tropic Thunder

Fick precis en sån lust att kolla "Tropic Thunder" igen..
Alltså det är en sjukt bra action/komedi! =P

Jack Black vet väl alla vem är?
Ben Stiller vet många vem är(på gott och ont).
Tom Cruise är ingen främling på duken och har en av sina roligare roller i denna film.
Robert Downey Jr. snubben i "Due Date" och "Iron man" m.m.


Tänker inte säga mer, KOLLA FILMEN!

Visste du att ...

... Endast 1-2 % av världens befolkning har gröna ögon, vilket gör det till den ovanligaste ögonfärgen.

1-2 på 100 personer har alltså gröna ögon. I'm one of them! =)

Saker du inte visste om mig.

Ironiskt? =P

Jag hatar korv, äter väldigt ogärna bröd men Hot Dog de fan gott de =P

1 dålig sak + en annan dålig sak = bra slutresultat?

Learn it, live it, love it!

Konsten att äta både gott och hälsosamt. Learn it, live it, love it!

500kcal måltid, lite fett, lagom mängd kolhydrater, mycket protein & vitaminer.

450g wok-grönsaker, 250g maletkött och 100g hallon/blåbärsmix!
Gott och hälsosamt!

Brink's bodybuilding revealed

E-boken jag handlade för några dagar sen heter "Brink's Bodybuilding revealed" och har 670 sidor helt saklig fakta, info, bra/trovärdiga källor och inge humbug skitprat som många försöker sälja..

Här förklaras hur saker verkligen funkar, boken täcker träning, mat och vad du bör äta och en heeel massa mer(läs hemsidan jag länkade om intresserad)! Köper man boken får man dessutom tillgång till "members area" där det finns färdiggjorda ätplaner, dieter, träningar, forum m.m. ... (Dessa hittar man förstås också gratis på andra webbplatser men jag påpekar bara vad som medföljer e-boken).

Visst, samma information som boken har hittar man på nätet någonstans men fören man rensat allt bullshit på internet och tagit reda på hur det verkligen ligger till så har man spenderat många hundra timmar på att söka, bevisa/motbevisa allt möjligt med trovärdiga källor osv. Att läsa en bok är inte så svårt, alltid lär man ju sig något av sån här bok :)

Så länge man läser rätt böcker blir du inte dummare! =P

OBS! Boken är skriven på engelska. Dessutom endast 32€, not bad!
(Deluxe Edition kostar extra!)

But You Must Know - There are NO Magic Bullets !

Just Scientifically Proven Methods , Combined With Hard Work That
Accelerate Muscle Growth & Strength Exponentially When Followed Correctly.

Irish coffe

Only Irish coffe provides in a single glass all four essential food groups: alcohol, caffeine, sugar and fat.