Vappen

Jahapp, då var det Valborgsmässoafton.. Helg som helg tycker jag =P Ska börja jobba tidigt imorgon så jag "behöver" ju inte släpa ut mig och festa då =P Nu ska jag sova så ja orkar jobba imorn!

Mjöd och struvor! =P

 

 

Kämpat som fan!

Slagits en stund med kameran och fick slutligen en bild som jag inte är fullständigt missnöjd med och törs ladda upp på Facebook/bloggen..

Conclusion, man ser fitti ut. Accept your destiny. :-]
Nej men bilden blev ju nöjaktig iaf! (I think...)

Idag har jag jobbat och varit på ett möte, nu när man är klar med allt kan man ju packa, starta bilen och åka och hälsa på flickvännen(som förövrigt tycker jag nämner henne allt för sällan överallt, hoppas du är nöjd nu!!) =P

 Klicka på bilden för bättre kvalité!

Me, myself and I

Saker som stör mig på gymmet, del 1.

Folk som inte får byxorna att hållas uppe, HEM MED ER!! Gå med i något hip-hop gäng å ge fan i gymmet om du inte kan skaffa ett BÄLTE!! Vem fan tycker det är snyggt att visa halva röven anyway? ARGH! (Japp, precis varenda svordom var nödvändig!)

Ironi...

Get big or die trying

Time to hit the gym! =P

Shoulder/Leg workout today! =D

Arnold, inte för lite, inte för mycket! Min favorit!

Rose Funeral

Rose Funerals ljuva toner dundrar ur stereon!

Lyrics(till denna version av låten!):
Crucify. Kill. Rot [x10]


GOD DEMISE

Demise - Through euphemism, "(a person's) demise" is often used as a stilted term for a person's death.

Cykling

Definitivt tyngre att cykla med motvind/sned motvind, fick ungefär lika resultat som förra cykelturen men dock högre medelpuls =P

Heart rate: 161BPM
Förbränd energi: 537kcal
Tid: 30:15
Vind: 4 m/s varierande rak/sned motvind
Längd: 13km grus/asfaltväg

Kategorier

Ordning och reda, bloggens alla inlägg har fått egna kategorier så att du enkelt skall finna vad du söker/är intresserad av!

ENJOY! =P

Tick tock ...

Klockan tickar och jag har inget att göra förutom att invänta morgondagen, jobbet och gymmet..

Men jag får så lov att gå och sova snart ändå... Kanske man borde införa kategorisystem på bloggen så att folk hittar äldre inlägg/saker de vill läsa pånytt eller har missat, enligt kategori ... Hmm ... Kanske man borde ta sig en titt på de nu i brist på vettigare sysselsättning... *Vrider stereon på hög volym for max relax och motivation* ;] Ska se vad man kan åstadkomma...

Cykling

Tagit mig en cykeltur idag, andra gången 2011 =P

Längd: 13,2km
Heart rate: 155bpm
Förbränd energi: 489kcal
Vind: Perfekt, fast i fel riktning...
Tid: 29:30 min

Nu blir det mat och så drar det iväg till gymmet om 1h =P

http://open.spotify.com/track/0rGIigcRfjzpV9fNu0YRNv

Vår och värme!! Äntligen!

När det är så här fint väder som det är nu kan man inte sitta inne och blogga! =P Shortsen på och ut i värmen! Värmemätarn står på 20+ i skuggan!! Snart blir det dags för en cykeltur också =P

Senare idag blir det förmodligen gymmet, chest/triceps pass, om gymmet är öppet de vill säga.. Förbannade påskhelg, inget är ju öppet så man får ju inte gjort något man annars hade fått gjort på en ledig dag... Men men, va kan man.. Over & Out!

Ny design ...

Ny design halvfärdig, jobbet kallar så jag måste fortsätta senare! =)

Förbeenade hår!

Färgar håret för andra gången på 2 dagar eftersom den första färgningen blev aningen misslyckad.. Mörkbrun blev eldrött, fuck yeah!! Men färgar allt svart nu så slipper man se på skiten! =P

Nu duschen, sen hårklippning sen får man se vad som händer och fötter =P

Ny design på G!

Eftersom jag börjar blogga igen måste jag ju göra ny design! JAPP JAG MÅSTE! =P Den är på G som bäst, kommer förmodligen inom kort.. Är ju "lite" självkritisk när jag gör något så jag gör det simpelt men enligt min mening snyggt! Jaja, enough! Back to work! =P

Årets första cykelfärd

Årets första cykelrunda blev 13km, varav ca.4-5km var lervällingsföre(så kallad grusväg...). Rundan tog 33 minuter med en medelpuls på 155bpm, ca 550kcal~ energiförbrukning. Tiden skall förbättras när jag cyklar nästa runda! =P

Roligt att få cykla igen =)

Blir mera mat nu, sedan invänta att gymmet öppnar kl: 4 för att köra ett legs/shoulder workout pass =P

EEEENNNERGYYYY!!!!!!!!!!!!!

Waau! Våren är här!!

Vågar påstå att våren är här, 10+ i skuggan där ute, solen är framme och nu ska cykeln tagas i bruk! =P Ska kolla vad jag hittar på för årets första runda nudå! Ciaoooo =P

20 April

Idag är det den 20 April, orsaken att jag drar upp dagens datum är för att det idag är Adolf Hitler's födelsedag. En av de få födelsedagar jag märkligt nog kommer ihåg varje år, läste om världskrigen och Hitler på historia i skolan och datumet har jag kommit ihåg sedan dess.

Född 20 April, 1889 i Österrike-Ungern, avled 30 April, 1945(56 år gammal) i Berlin, Tyskland.

De flesta anser ju att Hitler var en ond människa och om någon säger något annat kommer folk omedelbart påpeka man är sjuk i huvudet. Visst kan jag hålla med om att han lät göra saker som man inte bör göra men han gjorde bra saker också, men de vet ingen något om eftersom folk är så förbannat fokuserade på de omoraliska och dåliga sakerna han gjorde.

 Ska vi försöka säga vad han gjorde för bra nu då så ni får något att tänka på... =P

• Byggde Autobahn
• Skaffade jobb åt många arbetslösa
• Förbjöd tobak
• Volkswagen(folkets vagn), en bil som vanliga människor kunde skaffa samt bad Ferdinand Porsche bygga en ekonomisk motor som inte behöver skruvas så mycket.
• Han var personligen med i första världskriget och fick en tapperhetsmedalj
• Lät göra ett kabelnätverk för radiokommunikation
• Förbättrade skolsystem och utbildningsmöjligheter samt lät kollas vad eleverna var bra på t.ex. matte, läsa/skriva, forskning och vetenskap för att sedan föreslå vad de skall göra som de kan bli bra på och få en bättre framtid.
• Startade läkarforskning för strålning, asbest, tobak m.m.
• Förespråkade organisk mat och vegetarisk föda för god hälsa.
• Försökte använda alternativa energier istället för kärnreaktorer och fossila bränslen.
• Lät bygga mycket järnvägar.

Ditt datt gonatt zZz

Frysen full, kylskåpet står inte tomt längre och det börjar bli sovdags... Men först ska jag äta en liten kvällsbit =P Kollade denna veckas väder och noterade att det skall vara hela 15+ på lördag!!! Då misstänker jag det blir en cykeltur(kanske blir det redan imorn!) =P

HJÄLP MIG! Har någon förslag på vad min blogg skall heta? Är lite fantasilös för tillfället men vill definitivt byta rubrik =P

Hemska tider!

Gjorde precis en FRUKTANSVÄRD UPPTÄCKT!!! Kylskåpet ät TOMT! Ingen maaat! Nu blir det att hoppa i bilen och full fart till butiken och inhandla diverse nödvändigheter!

ARGH!

Har i stort sett  aldrig dåliga dagar, men idag känns det bara för jävla jobbigt...
Men får åka till gymmet nu iaf så det blir nog bättre då! ;]

Söndag & ledig...

Har för en gång skull en ledig söndag, men vad gör man på en ledig söndag?? Blir att jaga runt och se om någon annan har tråkigt! =P

Men först blir det KAFFE!

Going on a killing spree!

Förbannade kattjävlar som springer på min nytvättade bil ... Smutsiga tassavtryck och klösmärken på lacken, så fruktansvärt irriterande!!! Kommer vrida nacken av kattskrället när jag får tag i det! Visst visst man får inte vara elak med djur, but stay the fuck away from my car!!

Comprende?

Das Auto

BMW, nyputsad och körklar!  Ikväll blir det att rulla runt och kolla läget på stan =P

Bright lights cameras flashing like bling bling

Musikspelaren laddad med lite BrokeNCYDE, Lopez och mycket annat gott =P

Nehepp gott folk, nu blir det att ta en joggingrunda! Over & out!

Oookay bitches!

Dagens schema:
Skruva Chevy Van (byte av luft och bränslefilter), så besiktningsgubbarna börjar tycka om V8 monstret =P

Sen ska min BMW tvättas och sättas i rullning, samt NY MUSIK så man har något nytt och gött att lyssna på när man glider runt! Bilder kommer efter tvättning!!!